Nachádzame sa v chrípkovom období, keď na nás z každej strany útočia baktérie a vírusy. Imunitu je preto dôležité teraz budovať viac než inokedy predtým. Iste, starať sa
Chceli by ste začať užívať proteín, ale neviete, ako s tým začať? Ako si vybrať z množstva druhov, ktoré široký trh ponúka? Hneď na úvod
Ste stratený v tom, ako zvoliť správny pomer proteínov a sacharidov, aby ste nič nedomrvili, a zároveň vaše svaly rástli tak, ako si prajete? Budovanie svalov však nejde
Nový rok nám začal a s ním prichádzajú aj nové predsavzatia, výzvy a ciele, ktoré si zvykneme dávať. Začali ste tento rok s nejakým konkrétnym fitness predsavzatím alebo máte
Premýšľali ste už, čo kúpiť na Vianoce vášmu priateľovi, manželovi, otcovi či bratovi? Nech je to ktokoľvek z mužského pokolenia, máme pre vás geniálny nápad. Pripravili
Premýšľali ste už, čo kúpiť na Vianoce vašej drahej polovičke, kamarátke, mamke či sestre? Nech je to ktokoľvek z nežného pohlavia, máme pre vás skvelý nápad.
Premýšľate nad tým, že začnete konečne cvičiť doma? Neviete si nájsť systém a ani dostatok motivácie, aby ste sa odhodlali a prelomili ľady? Cvičenie zlepšuje naše zdravie
Ako ste na tom s pitím vody počas dňa? Dodržiavate pitný režim, alebo skôr patríte medzi tých, ktorí zabúdajú na pravidelný príjem vody? Hneď
Začať deň raňajkami je tým najlepším možným štartom. Ale iste, nie hocijakými. Ste obľúbenci sladkých raňajok, alebo skôr siahnete po slanej alternatíve? Je vám jedno,
V tomto článku sa dočítate najlepšie výživové doplnky, ktoré vám môžu pomôcť zvládnuť bolesť chrbta spôsobenú sedavým zamestnaním. Sedavý životný štýl sa stal bežnou súčasťou
Už žiadne výhovorky Práca, štúdium a ešte aj cvičiť? Nemožné, veď padám od únavy a navyše, nemám čas! Nedá sa to jednoducho zvládnuť! Buďme k sebe úprimní, nie
Bolesti chrbta sú jedným z najčastejších problémov dnešnej doby, najmä v dôsledku sedavého spôsobu života. Práca za počítačom, dlhé sedenie alebo nesprávne držanie tela vedú
Športujete? Skvelé, no nezabúdajte, že ako športovec máte aj zvýšené nároky na výživu! Ak je váš obed nedostatočne vyvážený, môžete pociťovať výkyvy hladiny cukru v krvi, únavu alebo pocit prejedania sa, ktorý vás môže spomaliť.
Stačí vyplniť svoj e-mail
